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記者馬郁雯、鄭遠龍／台北報導有民眾和朋友唱完歌喝太醉，趴在忠孝東路巷弄內的機車上休息，沒想到竟然出現竊賊趁機搜刮他左右邊的口袋，得手一隻iPhone、4000多元現金，甚至連身分證都偷了，民眾報警也自行調閱監視器，發現竊賊犯案後熟門熟路從防火巷離開，疑似根本是東區地頭蛇。▲被害人歐先生喝茫趴在機車上休息。被害人歐先生：「就是這樣，他把我手機抽走了。」早上8點多，酒醉男坐到機車上休息，頭趴在龍頭整個睡死，這時有人鬼鬼祟祟靠近，趁他意識不清伸出第3隻手。▲竊賊趁歐先生熟睡之際，洗劫被害人財物。被害人歐先生：「我的現金4000多不見了。」左邊口袋偷完還不夠，竊賊又繞到另一邊搜刮男子右邊口袋，得手一支iPhone和4000多元後滿足離開。被害人歐先生：「當下好像有人摸我口袋，我起來的時候，哇東區的光天化日下，竟然我的手機跟現金身分證全部都不見了。」▲歐先生表示，醒來才發現自己財物被偷。酒醒後發現東西不見了立刻報案，他也沿途調監視器，才驚覺原來自己遭人洗劫。被害人歐先生：「走路來了，這個。」25日早上8點多，竊賊在忠孝東路巷弄內犯案沒多久，就走進防火巷逃到隔壁騎樓，熟門熟路疑似是東區的地頭蛇。被害人歐先生：「非常像慣竊，因為他很刻意的在躲攝影機，就覺得說在東區的狀況下，怎麼會有人敢做這種事情。」▲嫌犯年約40多歲，警方目前已經鎖定身分。警方調查這名竊賊年約40多歲，當天戴漁夫帽、口罩、穿短袖根本是慣竊，目前已經鎖定身分，只是熱鬧的北市東區街頭竟然有嫌犯大膽洗劫財物，誰也沒想到開心小酌後竟成了待宰肥羊。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導嫌犯闖空門沒偷東西！竟還「幫打掃」 網超羨慕：快闖我家女兒工作夜歸！毒蟲爸誤當是「小偷」 屋內開2槍射殺她日藥妝店裝「百支監視器」！ 網友嚇壞：是多不相信客人返台東培育選手！還自掏腰包幫學生進補 董恆毅逝親友悲慟

疾管署統計，國內上週新增一個麻疹確診病例，患者近期沒有出國，衛生單位研判是被症狀不明顯的人傳染。這名患者在麻疹病毒可傳染期間曾搭乘臺北捷運，並在新北市新店區和臺北市松山區IKEA附近逗留，疾管署呼籲民眾若曾在相同時間在相同地點出沒，若有疑似症狀需提高警覺。（戎華儀報導）罹患麻疹的北部20多歲男子，5月21號起陸續出現發燒、喉嚨痛和腹瀉症狀，25號身上陸續從臉部、軀幹到四肢出線紅疹，就醫時醫師判斷出疹順序和部位是典型的麻疹症狀，經通報後檢驗後確診，同住的家人和工作場所接觸者共9人，將追蹤健康狀況到6月16號。疾管署防疫醫師林詠青表示，麻疹初期症狀與一般感冒類似，還是要提高警覺。林詠青：『麻疹一開始的症狀可能跟一般的上呼吸道感染其實很類似，如果是有出疹的話，民眾一定要特別注意說是不是有可能感染麻疹，一定要盡快地就醫，就醫的時候一定要記得配戴口罩，以防在就醫的途中感染到其他更多的人。』我國今年以來的麻疹病例有95人，64人在國內感染，在境外感染的有31人，感染國家最多的是泰國、越南和菲律賓。泰國今年麻疹病例超過2900例，日本最近4週疫情最多的是東京都和神奈川縣。疾管署建議民國70年次以後出生的民眾，若要前往麻疹流行地區，請醫師評估是否需要自費接種MMR疫苗。（圖：戎華儀攝）

煮個中餐一開瓦斯爐，卻突然發生氣爆，不但整個廚房被炸得滿目瘡痍，連天花板也被炸開，女屋主的頭髮也被燒焦。新竹市西大路一處民宅因為屋外巷弄更換瓦斯管線，瓦斯疑似從排水道外溢到民宅內，才發生嚴重氣爆意外！接獲陳情的議長許修睿指出，確實意外發生原因和賠償事宜還在調查處理中，也會協助受災戶賠償事宜。（彭清仁報導）位於新竹市鬧區西大路的一處民宅，女屋主廿八日中午開瓦斯爐要煮中餐時，一點火就引發閃燃氣爆，整個廚房被炸的滿目瘡痍，天花板也被炸開一個大洞，女屋主的頭髮也被燒焦。議長許修睿接獲里長通報，也派助理趕到現場了解，初步調查發現，可能是巷弄內的瓦斯管線破裂，經排水溝灌入被害人家中廚房，才會突然發生氣爆。新竹市消防局指出，廿七日晚間就有住戶報案，指稱聞到濃濃的瓦斯味道，瓦斯公司也派人清查，發現一處漏氣，連夜開挖到清晨才修復完工，卻不料隔了七個小時，還是發生氣爆事件，確實氣爆發生原因，則是由瓦斯公司進一步調查當中。瓦斯公司表示，由於市區內不少老舊管線都已面臨汰換，但瓦斯公司去年數次申請更換管線，都被市府打回票，原因是市府不允許瓦管處開挖道路，瓦斯公司初判瓦斯管線沒問題，但進一步氣爆原因還待釐清，瓦管公司會負起責任。瓦斯公司也提醒民眾，如果聞到瓦斯臭味，可先將家中窗戶打開，等味道散開後再開瓦斯爐，這次氣爆屬特殊案例，民眾不必擔心。

耳鳴不一定是老化惹的禍！一般來說，耳鳴好發於40歲以上中老年人，但資深耳鼻喉科醫師李宏信門診發現，時下年輕人飲食不正常且普遍運動量不足，不僅導致高血壓發病年齡下降，連帶有耳鳴困擾的青壯年族群也越來越多，治療若不雙管齊下，恐導致症狀惡化且耳鳴聲音持續不停，甚至很多病人，長期都24小時整天不停耳鳴，令人難以承受。耳鳴發生原因很多，但都難以檢查出原因，初發作時聲音都很低很小聲，只要注意不要過勞而多加休息則可不藥而癒，但時間越長，耳鳴聲逐漸變大，治療則需要3到6個月才會痊癒，因此病人及醫師都需要有耐心長期服藥治療，才能讓耳鳴逐漸小聲而消失，達到痊癒目的。多數人都以為，耳鳴是耳朵本身出現病變所導致。其實，耳鳴的成因眾多，除了內耳損傷、聽覺神經受損和病毒感染等「耳源性原因」之外，高血壓、糖尿病、心臟病、過度疲勞、情緒緊張、用腦過度和抽菸酗酒等等「非耳源性原因」，也都可能導致耳朵經常發出莫名聲響。而在高血壓部分，近年受到飲食西化、高油高鹽和靜態生活等影響，國內高血壓人口持續攀升且有年輕化趨勢，18歲以上成人平均每4人就有1人罹患高血壓。對此，李宏信表示，臨床發現高血壓患者中至少10%的人曾有過耳鳴的症狀，耳朵時常發出有如蟬叫聲或蚊子振翅的「嗡嗡」聲響。為什麼高血壓會引發耳鳴呢？李宏信醫師解釋，高血壓本身會對血管造成損傷和導致動脈硬化，影響內耳的血液供應，損及聽覺神經；若再加上高血壓患者伴隨血脂異常而血管阻塞，造成內耳過氧化脂質堆積，耳血管萎縮和供血不足的情況將會加劇，建議盡早就醫做聽力檢查和治療，以免症狀惡化。一旦耳鳴聲音變大聲且聲音變尖銳，甚至整天24小時不停的耳鳴，易造成聽力減退、重聽，甚至失聰。對於高血壓引發的耳鳴症狀，治療策略需兼顧血壓控制和耳鳴緩解，應遵照專科醫師的醫囑，李宏信指出，初期耳鳴的患者在3個月內，只要奉行清淡飲食、作息規律、不熬夜、多休息和少暴露噪音環境的原則，大多可以不藥而癒。若耳鳴超過半年以上，用藥上則會給予暢通血管、神經營養補給或抑制血管過度收縮等功能性藥物，病情也多可能逐漸減輕，達到穩定的控制或消失的機會。家醫科李政道醫師表示，不僅高血壓本身可能誘發耳鳴，部分含阿斯匹靈成分的降血壓藥物也可能是引發耳鳴的導火線，因此，高血壓患者若出現耳鳴症狀，應盡快告知醫師，必要時調整處方內容，以緩解不適。其他生活保健法，如不暴飲暴食、戒除高鹽高油高糖飲食習慣、嚴禁菸酒、適度抒解壓力和減少熬夜等，也是遠離高血壓和耳鳴的錦囊妙招。更多 NOWnews 今日新聞報導 許耕榕醫師受邀著作 國際生殖百科全書 台灣5G應用準備好了 高通攜手中華電與宏達電展應用 生遭霸凌有苦難言？ 專家建議五大警訊、由小見大

工商時報【賀靜萍】美國總統川普驚世推文已算不了什麼，在中美貿易談判的進展於5月初風雲變色後，央視旗下英文主播劉欣要和福斯女主播崔西•雷根（Trish Regan）將於30日直播辯論！硝煙四起，兩國網友已先樂翻天。福斯商業網路電視（Fox Business Network）主播崔西·雷根日前在節目中向央視旗下的中國環球電視網（CGTN）英文主播劉欣發出正式辯論邀請，在「崔西•雷根黃金時段」（Trish Regan Primetime）的直播節目中展開辯論。此事源於崔西14日曾評論，中國的繁榮是「以美國利益為代價」，中國從美國偷走了數十億美元，「美國別無選擇，只有對中國發動經濟戰，現在不打就太遲了。」劉欣隨後錄製一段個人秀的短片，抨擊崔西的言論更像是美國總統川普的代言人，她說：「看到崔西的評論，我意識到，美方要是帶著這樣的偏執和敵意，中美貿易磋商會無果而終。」此後，都有推特帳號的兩人展開交鋒，最後約定在直播節目上「交流」一番。兩位女主播的口水戰，僅一天就在中國新浪網站衝出逾2千萬次人次的觀看，叫好叫座的評論多達數千條。意外成為熱搜人物，中美這兩位女主播來頭也不小。現年47歲的崔西曾參加選美，並榮獲新罕布夏州小姐，外型姣好的她畢業於哥倫比亞大學歷史學系，先後任職於美國哥倫比亞廣播公司、CNBC和彭博新聞。劉欣也不是省油的燈，畢業於南京大學外國語學院的她，曾代表大陸全國大學生參加在倫敦舉辦的國際英語演講比賽，當時才大二的她打敗來自27個國家的37名選手獲得冠軍，之後擔任中央電視台英語國際頻道主持人、央視駐日內瓦記者及中國國際電視台《欣視點》節目主持人。大陸官媒的主持人一向低調，此刻一線官媒全都轉發辯論的報導，劉欣能接受這場直播辯論，一定得到官方同意。而在幾乎談崩的貿易談判前，先暫時擱下所有中美談判分析吧，這場未演先轟動的兩國女主播辯論，不止罕見，應是更有看頭。

近日台北大雨滂沱，三立八點台劇「炮仔聲」中飾演壞女人蔡韻如的陳小菁運氣就是這麼好，偏偏沒逃過大雨淋身的命運！28日一早，有本土劇林依晨之稱的陳小菁拍攝三跪九叩的劇情，該段情描述韻如挪用公款被林家人抓到，林家人把之前綁架、外遇等事要跟她一起算清，還逼她在大雨中三跪九叩回林家公媽廳認並錯自打巴掌，然後要將韻如逐出家門。這場三跪九叩的戲雖然才短短幾十公尺，陳小菁淋著大雨來回跪地磕頭，連續拍攝了一小時後全身早已濕透，劇組為保護她，這場戲還特別幫她準備了護膝，陳小菁說：「這一小時來回跪下來真的很辛苦，拍到最好臉也被雨水淋花了。」而且昨天溫度比前一天還低六度，淋雨還是容易感冒，因此只要導演一喊卡或換鏡位，工作人員立刻拿著多條大浴巾一擁而上將陳小菁裹住，深怕她著涼感冒。陳小菁表示從加入「炮仔聲」演出，床戲、洗澡背部全裸、砸蛋糕、關雞籠、潑雞血…她笑說根本是在挑戰極限，連續劇中壞女人可能會遭受到的懲罰，全在她身上一一出現，她笑說：「以前大家會說演員是不是得罪編劇，才會這麼悲慘，但我想我演的壞女人蔡韻如應該是得罪了觀眾。」觀眾最期待蔡韻如到底會有多落魄的下場，連陳冠霖及江宏恩都在思考更慘的報應方式給編劇參考。更多udn報導喬喬手寫信哀悼母喪 無法理解親友：他們知道什麼是愛？點頂級牛排要求半熟 上桌一翻她傻眼：刷新人生觀美中科技冷戰下 BBC盤點7大中國領先世界的科技吳彥祖盲腸潰爛瘦7公斤險死 醫解析9天不進食的療法

工商時報【凱基期貨分析師林泳光，李娟萍整理】自從美國總統川普於推特發文將制裁中國貿易關稅以來，市場消息及美中貿易談判角力也從不間斷，將近二十個交易日以來，市場從飽受驚嚇，漸漸到冷靜以對，美國股市也從大幅漲跌波動，逐漸轉為區間盤整走勢，再加上5月23日川普談話表示：「貿易戰可能很快結束！」為股市投資人帶來信心，激勵24日美股反彈走升。在經濟數據方面，美國商務部5月24日公布4月耐久財訂單月減2.11％；遠低於去年同期的月減0.69％，並將今年3月份耐久財訂單的月增2.6％下修至月增1.7％。訂單大幅下降主因為波音飛機與新車及卡車的需求下降所致，而企業投資亦持續轉弱，反應出企業對中美貿易戰的擔憂及美國經濟的減緩。另外，美國政府公債3個月期與10年期公債殖利率曲線於5月23日再度呈現倒掛，顯示出市場投資因擔憂市場風險，而將資金轉進相對安全的債券市場，來暫避風頭。由此來看，美國經濟受到中美貿易戰的影響正逐漸擴大中。另外，在技術面部分，台灣期貨交易所的道瓊及標普指數期貨近月合約走勢近期呈現橫盤區間整理型態；而MACD指標也逐漸趨緩走平，短線上道瓊及標普指數期貨走勢應以整理看待。凱基期貨認為，在中美貿易爭端未有進一步的壞消息傳出以前，短線上市場已經充分反映該利空消息。因此，短線上不一過度追空，建議投資朋友們可以運用台灣期貨交易所的道瓊及標普指數期貨近月合約，以強弱對沖交易的方式來進行操作布局。

網路發展迅速讓許多新興行業興起，不過也有很多詐騙陷阱藏在其中，為了提高青年求職的警覺心，臺北市勞動局今(27)天舉行「108年捍衛青年打工權益宣誓記者會」，並且提出「7不3要」原則，避免青年朋友落入求職詐騙的情況。 記者會上邀請幽默大師宋少卿擔任代言人，與職男人生─面白大丈夫劇團透過短劇演一齣社會新鮮人及打工族最容易被騙的求職陷阱，同時謹守「7不3要」的重要性，維護自身的基本權益，才能避免遭遇求職詐騙。 臺北市勞動局副局長徐玉雪表示，暑假即將到來，許多學子即將畢業或要進行暑期打工，希望提醒這些青年朋友認識面試技巧及職場安全的「7不3要」，其中3要為「要確認、要存疑及要陪同」，進入公司時要確認公司工作內容是否合法，同時對公司的疑問進行了解與查證，另外職場新鮮人最好要找親友陪同前往面試，這樣是對自己的安全有所保障。「7不」則是不繳交用途不明或不合理的費用、不購買不清楚的任何產品、不隨意在要求下辦理信用卡、不隨意簽約、不繳交個人證件給公司保管、不飲用飲料以及不從事非法工作。 臺北市勞動局副局長徐玉雪說，今年五月起勞動局也會前進高中職及大專院校，舉辦25場「求職防騙暨就業隱私校園巡迴宣導」，協助學生掌握勞動權益，另外積極對於學生商圈與工作環境進行勞動條件檢查，還有網路平臺的勞動條件檢視，全面維護青年學子的職場安全環境。

【楊勝凱／綜合報導】今年法網唯一單打台將謝淑薇，今凌晨在女單首輪登場，33歲謝淑薇頂住對手第二盤扳平攻勢，關鍵第三盤連下6局送蛋給世界第79的瑞士二姊格魯比奇(Viktorija Golubic)後晉64強，謝淑薇也拜這場勝利法網後的世界排名將至少升到世界第22，將刷新她個人在2013年2月25日締造的世界第23的台灣網壇歷史的最高世界排名。 謝淑薇今年法網獲女單第25種子，淑薇在法網最佳曾在2017年打下女單32強，總成績是3勝8負，法網也是淑薇最不擅常的場地，去年也在首輪以4比6、3比6輸給世界第97的瑞典女將彼得森(R.Peterson)；謝淑薇今首輪對上瑞士二姊格魯比奇，兩人曾在2017年華欣女網賽交手，當時謝淑薇以6比3、7比6(4)打敗格魯比奇。 兩人今職業生涯第二度交手，首盤雙方就展開互破大戰，從淑薇保發第1局後，雙方就展開誇張的四度互破，雙方發球局都被破發下，淑薇在第10局第五度破發後，先以6比4拿下首盤領先。 但第二盤對手反攻，淑薇連續在第5、7和9局連遭三度破發，被淑薇雖在第8局回破，但還是以3比6被對手扳平；關鍵第三盤，淑薇在一上場首局就成功破發下，完全壓制住格魯比奇的氣勢後，連續三度破發連下6局，送蛋給格魯比奇後以6比0拿下勝利晉女單64強，接下來謝淑薇將在第二輪對上世界第69的德國女將佩特珂薇琪(A.Petkovic)。

工商時報【林燦澤╱台北報導】川普突釋善意，不排除將華為納入貿易談判協議，訊息傳出，主要亞股回穩，加以勞保基金撥款政策作多，台股持續走穩表現，傳產股及金融股撐盤，台積電也小幅彈升，指數暫時守在10,300點；但下周有MSCI新權重將生效及摩台期結算等因素，專家看受制於量能偏低市場保守氛圍濃，加以月線及季線將交叉，下周指數介於10,200點到10,650點間震盪整理，半年線關卡保衛戰未解除。君安投顧副董事長賴建承表示，雖然美股四大指數前日走弱，但川普釋出華為事件在內的貿易戰可能很快落幕訊息，讓24日主要亞股呈現回穩表現，僅韓股因前一日較強勢出現補跌，台股全場維持10,300點上震盪，指數收10,328點、小漲19點，也讓周指數跌勢縮減為55點，周線連三黑。賴建承分析，24日成交值僅1,030億元，顯示市場仍保守，近日下彎的月線將與上揚的季線將在10,650點附近交叉，加以籌碼面外資持續賣超，台指期淨多單處4.5萬餘口的相對低水位，近期新台幣走貶顯示外資的資金流出；預期下周盤勢維持震盪整理，指數區間介於10,200點到10,650點，下檔仍可能再回測半年線（約10,236點），短線看好傳產的食品、資產、生技及金融股，也可留意集團及投信的半年作帳題材股。宏遠投顧研究部副總經理陳冠升指出，就台股指數可能落底時間點，要先看6月是否有川習會，且是否有結論，若有好訊息將使貿易戰利空出盡，有利股市反彈，但若川習會不歡而散或根本沒有川習會，美中兩國繼續打貿易戰及科技戰，屆時要提防全球股市、台股大盤及個股股價再往下修正一段。陳冠升表示，科技戰使得電子股受到衝擊，應先避開之前股價漲多且籌碼凌亂的電子股，短線市場資金轉到傳產股，不過傳產股股價逆勢上漲5到15％後，本益比已高，不建議過度追價買進，還要提防美股若大跌，傳產股也會從高檔補跌。反觀第一季獲利不錯且第二季及下半年展望佳，股價漲幅較多的中小型股或回檔強勢股，可短線區間操作，股價跌深時，則可長線波段操作。

富邦悍將「神全」林益全於上周完成個人生涯150支全壘打、1500支安打紀錄，為自己的職棒生涯寫下新紀錄，更率領富邦悍將拚出目前本季最佳的五連勝佳績；而公視的好戲連發也刷出新紀錄，《生死接線員》新劇收視開紅盤，在首週2集就打破公視開台首播新高紀錄，球團特別邀請劇中男女主角曾少宗、劉倩妏於5/30(四)蒞臨新莊棒球場擔任開球嘉賓，他們將要與悍將一起開出不斷超越自己的好球！公視近期有許多精彩的戲劇，廣受肯定與好評！5/4日起推出由曾少宗、劉倩妏主演的新劇《生死接線員》以器捐協調師為背景，是台灣首部「器捐移植協調師」的職人劇，大多數人對於這個職業相當陌生，器捐移植協調師是一個24小時隨時待命的工作，他們必須要透過與各個醫療團隊、捐贈者、受贈者及家屬不斷地溝通協調，才能在目前法理規定的雙盲制度(捐、受贈者互不相認)內，達到最「圓滿」的結果。劇中男主角曾少宗飾演外科醫生，與女主角劉倩妏所飾演的器捐移植協調師在工作上密不可分，兩位透過戲劇傳達醫療人員的職業辛苦與艱難，除了讓大家知道器捐移植協調師的工作內容外，更凸顯器官捐贈的重要性，《生死接線員》已經於5月4日起每週六晚間9時播出，本周六將會播出完結篇，精彩的戲劇內容請鎖定公視首播！5/30(四)也歡迎球迷朋友進場，欣賞曾少宗、劉倩妏在新莊棒球場為富邦悍將開出的精采好球。更多 NOWnews 今日新聞報導 日職／王柏融飛牆接殺美技 入選單周20大好球 網球／科维托娃法網因傷棄賽 無緣挑戰世界球后寶座 全國大專系際盃棒球賽 海科運休「怪力」全壘打熱議

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】阻塞大腦運作 經常讓胰島素激增會對認知能力產生什麼後果，你大概已相當熟悉（我是非常清楚）。最明顯的症狀就是吃了一頓高碳水化合物餐點後，很快就覺得昏昏欲睡。這是因為胰臟並非精準的器官，比較像是一個粗率的工具，目的是要幫助我們在糧食充足（例如夏天樹上結滿果子）時儲存脂肪，確保自己能撐過食物短缺的時期（如冬天或乾旱期）。 對於把「碳水垃圾」趕出血液循環系統的工作，胰臟做得特別隨便，常導致血糖降到最低，引發飢餓、疲累、腦霧等問題。這時候，我們往往會吃更多碳水化合物與甜食，這些食物能對付血糖降低引發的症狀，讓人誤以為它們是好朋友。 不過胰島素長期偏高造成的問題，其實遠不只是發生在午餐後那段時間。現在有部分學者認為，高胰島素血症是慢性病背後的「一致性原理」，它對大腦的影響尤其令人憂慮。最能說明這種情況的，是胰島素如何影響大腦製造的神祕蛋白質「β-類澱粉蛋白」（amyloid beta）。 如果你覺得這種黏性蛋白質聽起來有點耳熟，那是因為數十年來醫學界一直認為它是導致阿茲海默症的成因。科學家將阿茲海默症患者的大腦解剖檢驗後，發現腦中密布斑塊，由很多「摺疊不當」的類澱粉蛋白組成。 去除斑塊可以治癒阿茲海默症的概念，是所謂「類澱粉蛋白假說」的基礎，但到目前為止，能減少斑塊的實驗藥物都沒能成功阻止阿茲海默症患者的病程進展，也沒能改善他們的認知能力。科學家愈來愈懷疑，類澱粉蛋白斑塊可能只是潛在的身體機能失調導致的後果，而不是阿茲海默症的確切成因（至少初步看來是如此）。他們後退一步，自問：要如何預防大腦成為類澱粉蛋白的垃圾掩埋場？ 胰島素升高時（因為常吃高碳水化合物餐點、或者攝取過多熱量），我們分解類澱粉蛋白的能力就出現障礙。部分原因出在一種最近很受關注的蛋白質「胰島素分解酶」（IDE）。正如其名，胰島素分解酶會分解胰島素這種荷爾蒙，但它還有一項副業（這年頭誰沒副業？）：擔任酶催化清潔隊員，工作包括分解β-類澱粉蛋白。 如果大腦有源源不絕的胰島素分解酶，那麼它兩種工作都能做得很好。可惜的是，胰島素分解酶的產量有限，它喜歡分解胰島素，遠勝過分解類澱粉蛋白。即使體內只出現少量的胰島素，也會導致胰島素分解酶完全不去分解類澱粉蛋白。 胰島素控制良好，表示大腦也會被好好維護！下一頁教你減少「在腦中沉積的斑塊」，一輩子不失智！ 大腦多半在我們神遊夢鄉時進行清潔工作。多虧科學家新發現的淋巴系統，大腦在你睡覺的時候就像洗碗機一樣，用腦脊髓液四處沖洗，把類澱粉蛋白和其他副產品沖掉。 我說過胰島素會干擾身體的清潔工作，其中也包括在你睡覺時發生的清潔程序。要讓這個重要的大腦清潔工作達到最佳效果，方法之一是在睡前二到三小時禁食，以減少血液循環中的胰島素。 如果你曾經把一碗放了一天已經乾掉的燕麥片放進洗碗機，然後發現洗過以後麥片還是像漿糊一樣黏在碗上，你就會明白「溶解度」這個基本化學概念的重要。類澱粉蛋白就像大腦中的燕麥片，要讓它沖得掉，它必須維持在易溶的狀態，才能溶解在大腦裡四處流動的腦脊髓液中。那麼，是什麼讓類澱粉蛋白變得像乾掉的燕麥片一樣無法溶解呢？ 血糖升高帶來的不良影響，無所不在。糖會放肆地和周遭的蛋白質結合，β-類澱粉蛋白也無法倖免。類澱粉蛋白被糖化後，會變得黏稠而不好溶解，因此不容易被切碎沖掉。這可以解釋2015 年一項研究的結果。這項研究刊登在《阿茲海默症與失智》（Alzheimer’s & Dementia）期刊，證實了認知正常的受試者體內胰島素抗性愈嚴重（顯示血糖長期偏高），大腦中的斑塊愈多。 更出人意料的是，即使是在非糖尿病患身上，也存在這樣的關聯——這表示即使只有輕微的胰島素抗性，也足以增加大腦中類澱粉蛋白的沉積。 胰島素控制良好，表示大腦也會被好好維護，這個重要關聯突顯了我們必須要維持飽食與斷食之間的平衡。我們的身體在這兩種狀態中都會自我調適，並分別執行重要的維護項目。應該沒人會反對，現代生活使得飽食與斷食的平朝向飽食一端大幅傾斜，這種狀態會增加斑塊沉積對大腦帶來的負擔，還會阻止大腦取得酮類等重要的燃料。相信你像我和保羅醫師一樣，想在腦中沉積的斑塊還沒有多到會導致失智之前，盡一切努力減少斑塊，以免它阻礙大腦運作。 「超級大腦食物」每周吃一次就有感提升認知能力！下一頁看看是什麼食物對大腦這麼棒～ 超級大腦食物No.4：黑巧克力 你知道嗎？可可豆在墨西哥城曾經貴為合法貨幣，直到1887年為止。這種貴重的果子，不但自古以來就備受尊崇，而且很健康。我的朋友泰羅．艾索考皮拉（Tero Isokauppilae）說，可可豆也是鎂含量最豐富的天然食物之一。他是芬蘭覓食專家、種植藥用蕈菇的業者，也是我所知道對可可豆最了解的人。 吃巧克力這種天然發酵食品，對身體最大的好處來自其中富含的黃烷醇，這是一種多酚類。可可黃烷醇已證實可以反轉認知老化的徵兆、改善胰島素敏感度與血管功能、增加通往大腦的血流量、甚至還能增進運動表現。科學家測試近一千名二十三至九十八歲認知健康的受試者，其中每周至少吃一次巧克力的人，視覺空間記憶、工作記憶和抽象推理測試等認知表現都比較好。只是，超巿裡可以選擇的產品那麼多，要怎麼確定我們買到的是正確的可可製品呢？ 先查看包裝說明，確定可可沒有經過「鹼化處理」（processed by alkali），或稱為「荷蘭式加工」（Dutch processing），這些說明通常會出現在成分表中的「可可豆」後面。這種加工程序會大幅減少可可豆裡的植物營養素，破壞原本有益健康的成分，把巧克力變成一般糖果。 巿售巧克力的含糖量差異很大，要買含糖量最少、可可比例最高的，可可含量至少要達到80%以上。低於這個比例的巧克力，往往只是「超可口」的加工食品（牛奶巧克力和白巧克力基本上都只是糖果而已——含大量的糖）。一旦你吃到高品質的85%黑巧克力，就會發現，只吃一兩塊就很享受，不會陷入永遠沒有滿足感的迴圈，讓你把整片巧克力都吃光光。 更好的方法是——自己在家做巧克力，這樣就能完全不加糖，吃到心滿意足為止！ 怎麼吃：每週吃一大片85%黑巧克力。選擇經過有機或公平貿易認證的產品，這些產品的取得來源絕大多數是符合道德的。 本文摘自《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）／如果出版社 … 延伸閱讀：

(記者黃秀麗新北報導)為感謝市民與新北市一同達標超越人口400萬里程碑，新北市政府推出一系列感恩回饋活動，電商再加碼好康，包括生活市集、松果購物、KKDAY、東森購物都推出市民獨享好康，就是要新北市民好康共享。創業家兄弟董事長暨松果購物共同創辦人郭書齊除了於5月25日「新北友好市」抽房屋記者會上，宣布加碼松果購物8888入厝金，提供給抽到房屋的市民裝潢金，更提供旗下包括松果購物消費滿2200元，現折220元共400萬份、生活市集也大手筆祭出400萬份消費滿990，就折價220元現金的優惠，就是要新北市民都能共享好康。生活市集也搭配市府官方臉書粉絲團「我的新北市」推出「一句話證明你是新北人」活動，邀請新北市民在社群上分享新北人的獨特性，就有機會抽一年份的衛生紙。東森購物則是有歡慶好康禮，凡活動期間(6/13-6/30)於東森網路購物消費單筆實付發票金額達2,400(愛四百)元，符合資格者即可獲得DeMon冷淬面膜乙盒(市價:680元)；同時，完成滿額活動者還可加碼再抽10萬好禮！另還有年中慶同慶，全通路消費任一筆訂單，結帳加購99元即可獲得刮刮卡抽獎，最大獎有TOYOTA COROLLA ALTIS汽車乙輛。圖說:創業家兄弟董事長暨松果購物共同創辦人郭書齊宣布加碼松果購物8888入厝金

【特約記者陳欣如報導】每次都覺得交朋友很困擾嗎？該怎麼選擇自己適合的朋友呢？理科太太從科學的角度解釋「交朋友」這件事！從小學、國中到高中，每一次去新的學校就被迫要和好朋友分離，然後想辦法在一群陌生人當中，再找到好朋友，每一次的分別和重新來過，對於某些人來講可能很簡單，可是對大部分人來講，理科太太相信都是一種挑戰，而這每一次的練習，都可以讓你在未來更好過一點。高中之後，可能會離家很遠去讀大學，甚至未來的工作根本就在不同的國家，趁早了解自己，並發展出一套交朋友的邏輯，會讓未來人生順遂很多，研究發現，人比較容易交到用同樣方式看這個世界，和用同樣方式處理事情的朋友，不分種族、宗教和家庭背景等等，你和你朋友的大腦對於如何分配外部環境的注意力是非常相似的。研究人員甚至可以藉由兩個人神經反應模式的相似程度，來預測他們未來是不是有可能成為朋友，你們是不是都常常不小心愛上渣男？或是你們都是常常劈人家腿的傢伙，朋友甚至有相同遲鈍或敏銳的嗅覺，當然，也不是拉著人家去測量腦部活動，或甚至一起去評鑑某人的腋下，但由此可知，要交朋友之前，必須要認識自己，知道自己喜歡什麼、興趣是什麼、怎麼看待這個世界又或是怎麼處理的呢？當你每件事情都自己心裡有答案之後，遇到新的同學，就可以開始想，對方的答案會不會跟自己一樣呢？這種東西通常沒有對錯，去找到那些跟你類似的人，久而久之，自然也會變成朋友了，而當對方把你當成他的好朋友，他在你心目中的的地位也會自然地比較高，反之亦然，友情的力量很大，可以幫助你渡過很多自己不可預見的難關，人心險惡有時候沒有下限，有事情能跟朋友討論不要獨自承受是很寶貴的。友誼也可以讓我們產生催產素，也適時的幫助我們減低壓力，人生本來就會一直遇到困難的事，朋友絕對是那個一直衝出來幫你的人。以前的人說，友誼是一場交易，你幫你朋友做一點事，你朋友回饋幫你做一點事情，但賓州大學心理學家研究發現，友誼比較像是兩個國家的結盟，賽局裡面，盟友之間關係就像邦交國，你自然會去注意到「你朋友對其他朋友的關係」，因為你會想知道你從他身上得到的東西，是不是跟他給其他人的東西一樣，所以對你的朋友偶爾會有吃醋的感覺是很正常的，因為你很在意這個東西，而朋友也是你的一種無形資產。不久的未來，你可能很難想像，你的生活圈會圍繞著親情、友情和愛情，不要因為友情就忘了親情，也不要重色輕友，冷落了友情，而且要理性的慎選你的朋友，朋友是有分程度的，不是非黑即白，可以是點頭之交、普通朋友、好朋友跟超級知心好友；漂亮的人，大家雖然一開始會對他比較有好感，可是他們並沒有在日後會有更多的朋友。有個調查，成人一般平均的知心好友只有2個，所以不要覺得自己朋友太少而煩惱，也不要為了得到朋友，而讓自己做不了自己，更不用為了想要跟誰確保友好關係而討好誰，友誼是自願性的，不要把朋友對你的好，當成理所當然，當你遇到對你予取予求的人，也要適時的有警惕，也需要適當的制止，問自己，「對方到底有沒有把你當成朋友？友誼好像不是這樣的」，希望大家都能有知心好友當後盾，也能一路和朋友開開心心、跌跌撞撞地過日子。  查看原始文章

中職明星賽球員票選第一週，目前12個位置，都由中信兄弟球星包辦最高票，其中指定打擊彭政閔，獲得最多的6萬5023張選票，有機會創下人氣王15連霸的紀錄。雖然恰恰去年曾說不再參加明星賽，但今年是他生涯最後一年，他表示選上就會參賽，給球迷一個美好的回憶。2019中職明星賽，5月21日起開放球迷票選心中最喜歡的球員，第一週的結算，由人氣球隊中信兄弟包辦了12個，所有位置的領先票數。從先發投手、中繼投手到救援投手，甚至是先發打線9人，清一色全部都是黃衫軍的球員，也再一次證明兄弟球迷在明星賽票選的強大影響力。而在第一週結算，獲得最高票的是指定打擊彭政閔，6萬5023票，有望達成中職明星賽人氣王15連霸。走過職棒的風風雨雨，彭政閔無疑是現在中職最具指標性的球員。雖然他在2018年曾說，之後不會再參加明星賽，但今年是恰恰生涯的最後一年，他也重新思考這個問題，表示如果最後選上就會參賽，給球迷一個好的回憶。彭政閔在2018年的明星賽寶刀未老，表現依舊非常精彩，而今年真的就會是恰恰最後一次參加明星賽，也請球迷朋友除了趕快投票之外，7月27日、28日，記得鎖定我們帶來的精彩現場直播。（民視新聞／綜合報導）更多追蹤報導12強中華隊總教練 洪一中仍為首選味全龍落腳嘉義市？頂新：黃敏惠很在乎岳政華以野手報名選秀 笑言被哥哥懷疑破解索沙 桃猿甩開與「2」的距離潘威倫6局無責失壓制兄弟 生涯140勝達陣今日最夯新聞流量前3名訂單有變 鴻海罕見發布重訊虧慘「林東芳」搬家原因曝光婚宴禮金 竟連收8個200元紅包

中國時報【報導吳維書】舒子晨與胡恩瑞擔任社團法人中華信願榮景協會旗下IN義工團主辦的「夢飛行2019」香港之旅親善大使，26日出席新聞發布會，梁佑南、方琦母女、陳彥廷以及林則希也現身挺公益，祝福24位來自基層家庭的身心障礙兒童，可以在6月4日順利起飛，完成他們的追夢之旅。舒子晨與胡恩瑞投身公益，兩人將在6月4日帶領24位小朋友到香港完成圓夢之旅，對於旅程中如何與這群孩子相處，舒子晨透露，因為這次年齡層從國中到高中都有，孩子們已經可以像是成人一般的溝通，所以她跟小朋友相處是OK的，以一般人聊天的方式，彼此都能溝通零距離。胡恩瑞則認為，只要可以跟孩子們自然相處就很好。孩子笑臉是最好回報梁佑南則勉勵孩子出去玩有禮貌，她坦言，做公益雖然沒支薪，看見孩子的笑臉就是最好的報酬。她透露與方琦偶爾會一起做公益，女兒還是學生時，就曾捐出存很久的8000元，讓梁佑南相當感動。林則希讚許活動可以讓孩子擁有圓夢的機會，他認為孩子多看外頭世界，對於夢想追求很有幫助。「夢飛行2019」是台灣第一次籌辦自己的夢飛行之旅，藉由帶領孩子到香港圓夢，賦予他們成長的力量，24位小朋友從未搭過飛機，來自中低收入戶家庭，符合條件的對象與家長需經過大會面談及甄選，給予孩子逐夢的勇氣。更多生活相關新聞高鐵7/1起每週增18班次 晨間提早發車糯米、粽葉、豬肉價上漲 業者不敢漲好市多這商品夯！民眾：10點就搶空跳樓拍賣買到賺到？內行人揭標價玄機開店不踩雷 開業小心「住三區」規範今日推薦影音相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【袁庭堯╱高雄報導】勇奪2019年全國高中女子組五人制足球總冠軍的瑞祥高中女子足球隊，即將於暑假代表台灣參加前往挪威參加「2019年國際女子足球U19分齡錦標賽」，球員們正加緊練習備戰。但因比賽經費高達190萬元，扣除教育補助仍有百萬缺口，校方正積極尋求熱心企業及人士的贊助。瑞祥高中女子足球隊擁有國小、國中、高中三級接軌模式，但因應少子化改制為5人制。106學年度首度參加全國中等學校五人制足球聯賽，一路過關斬將榮獲季軍。今年3月，參加107學年度中等學校高女組五人制足球協會錦標賽，敗給超級強敵臺東體中，飲恨獲得亞軍。5月時參加全國高女組五人制足球高中體總聯賽，總決賽竟以3比1擊敗強敵臺東體中，勇奪總冠軍。前「木蘭隊」足球國手、教練謝麗娟表示，五人制足球不同於11人制賽制，場地使用室內籃球場，節奏緊湊，平均5秒就能完成射球得分，注重攻守切換及攻擊路線的開闢。使用的球比正規足球小，偏硬且較無彈性，球員控帶球可使用腳底，更為靈活。謝麗娟強調，五人制足球在台灣興起才7年，踢起來比籃球更刺激，瑞祥女足奪冠前曾三度尋求台灣國家隊巴西籍教練協助訓練。女足隊員陶妍安擔任球隊前鋒，擅長攻破對手防線，也因此導致腿部多次受傷、經歷多次復建。她希望球隊能克服經費問題，一圓征戰國際足壇的夢想。

▲ 俄羅斯航空編號SU 1492班機起火燃燒，造成41人死亡。（圖／翻攝自VK@aircrash)俄羅斯 / 洪立文 綜合報導俄羅斯航空編號SU 1492班機在當地時間5日17時50分，從莫斯科謝列梅捷沃機場起飛後遭閃電擊中，隨即返回機場迫降，但著陸時機身撞擊地面，導致燃料箱破裂，機身後部起火燃燒，造成機上多名乘客與機組人員遇難，目前已知有41人死亡。外交部表示，已向台灣駐俄羅斯代表處進行確認，並無台灣人受影響。▲ 事故飛機後部完全燒毀。(圖／翻攝自VK@aircrash)謝列梅捷沃機場隨後發表聲明，編號SU 1492班機在起飛後因受到天氣不佳的影響，意外造成機身受損，決定返回機場，卻在迫降時機身開始起火燃燒，機上有73名乘客、5名機組人員，目前將繼續了解飛機詳細的起火原因，並協助家屬以及航空公司處理後續。俄羅斯總理梅德維捷夫（Dmitry Medvedev）已指示政府緊急情況部負責實施救援，並責令成立調查委員會以查明事故原因。▲ 謝列梅捷沃機場在發生事故後發表聲明。(圖／翻攝自VK@aircrash)這架起火的客機機型為蘇愷超級噴射機100（Sukhoi Superjet-100），由蘇霍伊民用飛機公司（Sukhoi）研製，可搭載約100名乘客，最大客戶就是俄羅斯航空。但在這起空難之前，外界已質疑此型飛機的安全性，甚至傳出生產工廠大批員工偽造學歷。2012年蘇愷超級噴射機為進行銷售展示飛行，卻在印尼西爪哇（West Java）的薩拉火山（Mount Salak）墜毀，機上45人全部罹難。更多華視新聞報導 疑遭雷擊起火 俄客機迫降釀41人喪命 民宅前機車遭縱火 住戶緊急逃生

年度第二個大滿貫賽法國網球公開賽今天(27日)進行第二天比賽。包括當今球王喬科維奇(Novak Djokovic)、紅土之王納達爾(Rafael Nadal)，以及前球后小威廉絲(Serena Williams)等名將都將登場。喬帥尋求完成二度年度大滿貫世界排名第一的塞爾維亞名將喬科維奇，將尋求個人在法網的第四座冠軍盃。他如果最終能在法網封王，將成為史上第二位兩度完成年度大滿貫的選手。今年32歲的喬科維奇在2016年法網摘冠，完成他生涯第一次跨年度大滿貫。他從2015年拿下溫布頓溫以及美國公開賽後，接著又在2016年的澳洲公開賽及法網封王。在喬科維奇之前完成這項紀錄的，只有是1937年至1938年的美國名將布吉(Don Budge)，以及1961-1962和1968-1969年的澳洲名將拉沃(Rod Laver)。喬科維奇在2018年又連續拿下溫網、美網冠軍，接著又在2019年1月的澳網封王。如果能在今年法網摘冠，將完成個人第二次的「喬科大滿貫」(Djoko Slam)。喬科維奇目前的大滿貫金盃共15座，落後瑞士天王費德瑞(Roger Federer)的20座和納達爾的17座。喬科維奇首戰的對手是22歲的波蘭小將胡爾卡奇(Hubert Hurkacz)。雖然胡爾卡奇是新秀，但喬科維奇也不一定能輕鬆過關。胡爾卡奇今年球季表現亮眼，在馬德里網賽和印地安泉網賽都打進8強，世界排名已經竄升至第43。小威尋求平紀錄的24座大滿貫前世界球后、美國名將小威廉絲希望能在今年的法網，摘下個人職業生涯的第24座大滿貫金盃，以追平澳洲傳奇球星寇特(Margaret Court)締造的紀錄。小威廉絲在2017年的澳洲網球公開賽，摘下第23座大滿貫金盃，當時其實她已經懷孕8週。小威在生產後於2018年重返球場，打進溫布頓網賽(Wimbledon)和美國公開賽的女單決賽，但都未能摘冠。小威廉絲在今年1月澳網8強賽，敗給捷克女將普里斯科娃(Karolina Pliskova)後，至今只參加過4場比賽，仍在尋求重回最佳狀態。小威廉絲在去年法網16強賽，因傷退賽，觀眾無緣看到她與宿敵、俄羅斯女將莎拉波娃(Maria Sharapova)的對決。今年小威重返法網，各界都在高度關注。小威首戰的對手是俄羅斯的蒂雅琴科(Vitalia Diatchenko)。目前世界排名第82的蒂雅琴科過去曾在2015年美國公開賽對戰小威，但在0比6、0比2落後的情況下因傷退賽。納達爾尋求第12座法網冠軍納達爾被稱為紅土之王，近況極佳的他被看好有機會創造紀錄，拿下生涯第12座法網冠軍。納達爾首戰的對手是資格賽晉級的德國選手漢夫曼(Yannick Hanfmann)。納達爾在法網有著不可思議的驚人紀錄：86勝2敗。自他在2005年於法網初登場以來，只輸過兩次，分別是瑞典選手索德林(Robin Soderling)和喬科維奇。目前世界排名第184的漢夫曼，經由資格賽才打進一生只有一次的法網，雖然要打贏納達爾的機會幾乎等於零，但半聾的狀態可能是他的優勢。漢夫曼日前告訴德國畫報(Bild)：「中央球場爆滿的觀眾，對我都不會產生影響。」原始連結

大陸人氣宮鬥劇《如懿傳》，這回夯到日本電視台也搶播，雖然用日語說明劇情，不過戲劇對白採用原音，只是新劇名都讓網友笑翻，《如懿傳》變成《如懿傳─紫禁城裡命運凋零的王妃》，除了加長竟然還透露劇情內容。如懿日版預告：「甄嬛傳作者送上的中國宮廷愛恨劇與大清乾隆皇孕育愛情的青梅竹馬如懿。」日文說明就是「中國宮廷愛憎劇」，周迅和霍建華主演的《如懿傳》這回攻入日本市場，25日在日本電視台播出，雖然戲劇內容沒有用日文重新配音，但還是有個新劇名只見宣傳海報上《如懿傳》日版劇名翻譯後叫做《如懿傳─紫禁城裡命運凋零的王妃》，不僅加長還用副標題的方式敘述「如懿」是命運凋零的王妃，明顯透露劇情走向，讓網友笑稱直接被劇名給爆雷。延禧攻略日版：「清朝乾隆帝的時代，瓔珞你瘋啦，她頸下有瘀痕，她是被謀殺的，她是被謀殺的。」用日文說明，但還是原音播出不僅《如懿傳》，另一部人氣宮鬥劇《延禧攻略》，先前也在日本播出，當時同樣被取了新劇名又被拿出來回味。《延禧》新名字，女主角魏瓔珞的名字也直接被放進劇名中，變成《瓔珞紫禁城燃燒的逆襲王妃》，滿滿熱血動漫風格逗樂一票網友，直呼「一個凋零、一個逆襲」真的是取名「鬼才」。更多 TVBS 報導改拍時裝劇！Angelababy《真朋友》 談房產議 火災戲沒在怕！ 「築夢」童星吸睛激似楊冪 「延禧」宮女施予斐 蹭坎城紅毯狂拍不走 遭控賴紅毯不走！《延禧》女星2度喊冤無效 慘遭洗臉